Pozitivní účinky Magnesia - Hořčíku

Věděli jste, že Magnesium neboli Hořčík je nezbytný pro více než 300 biochemických reakcí v těle. 

Prozradíme vám pár klíčových funkcí, které hořčík plní:

Regulace svalových a nervových funkcí 🏋️♂️

  • Hořčík pomáhá udržovat správnou funkci svalů a nervů, což je zvláště důležité při fyzické aktivitě. Nedostatek hořčíku může vést k svalovým křečím a únavě.

Podpora energetického metabolismu

  • Tento minerál je klíčový pro přeměnu potravy na energii, což je nezbytné pro všechny letní aktivity.

Hydratace a rovnováha elektrolytů 💧

  • Hořčík pomáhá udržovat rovnováhu elektrolytů, což je důležité pro hydrataci a správnou funkci těla, zejména během horkých letních dnů.

Redukce stresu a podpora spánku 😴

  • Hořčík má uklidňující účinky na nervový systém a může pomoci snižovat stres a zlepšovat kvalitu spánku, což je v létě často narušeno.

Líbily se vám naše stručné, jasné a výstižně informace? Jestli ano nezapomeňte nás dále sledovat.

PS:  vědění o zdraví je nejlepší lék - Hippokrates